Bougies parfumées, produits ménagers, humidité, cuisson des aliments… Nos logements abritent de nombreuses sources de pollution, souvent insoupçonnées. Pour mieux comprendre ce qui se passe dans l'air de nos maisons, Atmo Hauts-de-France et l'Agence régionale de santé (ARS) lancent leur campagne « Ouvrez-la ! », avec trois nouveaux visuels consacrés au salon, à la salle de bain et à la cuisine.

L'air de nos logements est-il vraiment moins pollué que celui de l'extérieur ?

Lorsque l'on parle de pollution de l'air, on pense spontanément aux voitures, aux industries ou encore aux fumées visibles dans l'atmosphère. Pourtant, la pollution ne s'arrête pas à notre porte.

Nous passons environ 80 % de notre temps dans des espaces intérieurs, que ce soit à la maison, au travail ou à l'école. Or, l'air que nous y respirons peut être 5 à 10 fois plus pollué que l'air extérieur.

Comment l'expliquer ? Tout simplement parce que nos activités quotidiennes génèrent ou libèrent des polluants. Faire le ménage, cuisiner, allumer une bougie parfumée, repeindre une pièce ou installer un meuble neuf peut contribuer à dégrader la qualité de l'air intérieur.

Parmi les polluants présents dans nos logements figurent notamment les composés organiques volatils (COV), les particules ou encore les moisissures.

Souvent invisibles, ces polluants peuvent avoir des conséquences sur notre santé : irritations, maux de tête, fatigue, gênes respiratoires… Une exposition répétée à certains d'entre eux peut également favoriser ou aggraver des maladies respiratoires et allergiques, comme l'asthme.

Trois pièces pour comprendre d'où vient la pollution

Pour sensibiliser les habitants des Hauts-de-France, la campagne « Ouvrez-la ! » s'invite cette année dans trois pièces emblématiques du logement. L'objectif : montrer que la qualité de l'air intérieur dépend aussi de nos habitudes et que des gestes simples peuvent contribuer à l'améliorer.

Dans le salon, des polluants parfois insoupçonnés
Le salon est souvent associé à la détente et au confort. Pourtant, bougies parfumées, encens, parfums d'ambiance, mobilier neuf ou encore chauffage au bois peuvent contribuer à la pollution de l'air.
Certains produits, notamment les peintures, vernis, colles et revêtements, peuvent émettre des composés organiques volatils.
Le bon réflexe ? Limiter l'utilisation des parfums d'ambiance et des bougies, privilégier les produits de décoration et de bricolage classés A+ pour leurs faibles émissions dans l'air intérieur et aérer après des travaux.

Dans la salle de bain, attention à l'humidité
Après une douche, de la vapeur d'eau s'accumule rapidement. Si elle n'est pas suffisamment évacuée, cette humidité favorise le développement de moisissures, susceptibles d'irriter les voies respiratoires.
Le séchage du linge à l'intérieur, notamment dans une pièce mal ventilée, peut également accentuer ce phénomène.
Le bon réflexe ? Aérer après chaque douche, laisser fonctionner la ventilation mécanique (VMC) en continu et veiller à ne jamais obstruer les bouches d'aération.

Dans la cuisine, les polluants s'invitent aussi
La cuisine est une autre source de pollution intérieure. Les fumées de cuisson, la vapeur, les appareils à gaz et certains produits d'entretien peuvent dégrader la qualité de l'air en quelques minutes.
Les produits ménagers nécessitent notamment quelques précautions : leur mélange peut provoquer des réactions toxiques.
Le bon réflexe ? Utiliser la hotte pendant la préparation des repas, aérer pendant et après la cuisson et privilégier des produits ménagers porteurs d'un écolabel ou des solutions simples comme le savon noir ou le bicarbonate.

Pourquoi ouvrir les fenêtres change-t-il la donne ?
Face à ces différentes sources de pollution, un geste reste essentiel : renouveler régulièrement l'air intérieur.
« Une aération de 10 minutes matin et soir suffit à diviser par deux la concentration de certains polluants dans votre logement », explique Arabelle Patron-Anquez, responsable du service Études d'Atmo Hauts-de-France.
Ouvrir grand les fenêtres pendant dix minutes le matin et le soir, même en hiver, permet de renouveler l'air du logement. L'aération est également recommandée après certaines activités comme le ménage, la cuisine, la douche ou le bricolage.
Et contrairement à une idée reçue, laisser une fenêtre simplement entrouverte ne suffit pas : pour renouveler efficacement l'air, mieux vaut ouvrir largement et créer un courant d'air. 
Ce geste vient en complément de la ventilation mécanique, qui doit fonctionner en continu.

« Ouvrez-la ! » : rendre visible une pollution qui ne l'est pas toujours

Avec ses trois nouveaux visuels, la campagne portée par Atmo Hauts-de-France et l'ARS Hauts-de-France invite chacun à porter un autre regard sur son environnement intérieur. Salon, salle de bain, cuisine : autant de situations familières pour rappeler que les sources de pollution ne sont pas toujours celles auxquelles on pense.
L'enjeu est particulièrement important pour les personnes les plus sensibles, notamment les enfants, les personnes âgées et les personnes souffrant de maladies respiratoires.
Mieux comprendre ce qui pollue l'air de nos logements, c'est aussi apprendre à agir au quotidien pour le préserver.

Pour retrouver l'ensemble des conseils pour améliorer la qualité de l'air intérieur, rendez-vous sur www.atmo-hdf.fr/air-interieur.